فرمول مراقبت از پوست در ماه رمضان
تاریخ انتشار: ۱۵ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۴۵۳۱۳۷
ماه رمضان برای میلیون‌ها مسلمان در سراسر جهان نماد فداکاری، تعمق و نظم است. عمل روزه‌داری نوعی فداکاری جسمی و توبه معنوی است که طی آن، مسلمانان از طلوع تا غروب آفتاب از خوردن و آشامیدن خودداری می‌کنند. با این حال، به هم ریختن برنامه خواب، ننوشیدن آب کافی و رژیم غذایی نامناسب عواملی‌اند که می‌توانند بر بدن و پوست روزه‌داران تاثیر بگذارند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دکتر منیب شاه پزشک متخصص پوست است که در رسانه اجتماعی تیک‌تاک بیش از ۱۷ میلیون دنبال‌کننده دارد. به گفته دکتر شاه، برخی بیماری‌های پوستی مثل پسوریازیس و آکنه حاصل نوعی التهاب در بدن‌اند و برخی مطالعات نشان می‌دهند که این موارد در افرادی که ماه رمضان روزه می‌گیرند، کاهش می‌یابد.
دکتر شاه در گفتگو با شبکه آسیایی بی‌بی‌سی، درباره شیوه مراقبت از پوست هم‌زمان با روزه‌داری به نکاتی اشاره کرد که در ادامه می‌خوانید.
در طول ساعاتی که روزه‌اید، پوست به‌راحتی رطوبتش را از دست می‌دهد و دکتر شاه توصیه می‌کند افراد بیشتر از پیش از محصولات آبرسان استفاده کنند.
او می‌گوید هر بار وضو گرفتن برای نماز خواندن می‌تواند پوست بسیاری از افراد را واقعا خشک کند؛ بنابراین مهم است که بعد از هر بار شستن صورتتان، مرطوب‌کننده بزنید؛ در غیر این صورت ممکن است سد دفاعی پوستتان تحریک شود.
رژیم غذایی متعادلبه گفته دکتر شاه، دلیل اینکه برخی افراد معتقدند در ماه رمضان پوستشان بدتر می‌شود، این است که رژیم غذایی‌شان به طرز قابل توجهی تغییر می‌کند؛ بنابراین این سوال مطرح می‌شود که وقت افطار چه می‌کنند؟
او در ادامه می‌گوید که خوردن زیاد هنگام غروب آفتاب و قبل از طلوع آن و از دست دادن گروه‌های غذایی مغذی به دلیل محدود بودن زمان غذا خوردن می‌تواند بر پوست تاثیر منفی بگذارد. او مردم را تشویق می‌کند روزه خود را با آنچه دوست دارند باز کنند، اما اعتدال را در نظر بگیرند.
به گفته دکتر شاه، مصرف غذا‌های سرخ‌شده هیچ ارتباطی با آکنه ندارد، اما اگر هر چیزی را بیش از حد مصرف کنید، می‌تواند روی پوستتان تاثیر بگذارد.
برنامه مراقبت از پوست سادهدر طول ماه رمضان، رژیم غذایی و الگوی خواب افراد به میزان قابل‌توجهی تغییر می‌کند، بنابراین برخی افراد ممکن است برنامه مراقبت از پوست روزانه خود را اصلاح یا به‌روز کنند.
دکتر شاه می‌گوید وقتی روزه‌اید، همچنان می‌توانید از محصولات معمولی مراقبت از پوست خود استفاده کنید. به عقیده دکتر شاه، روال سه مرحله‌ای و ساده مراقبت از پوست شامل تمیز کردن صورت، مرطوب کردن آن و استفاده از ضدآفتاب برای روز، در این ایام بهترین برنامه مراقبت است. برای شب نیز تمیز کردن صورت، استفاده از رتینول و رطوبت‌رسانی مجدد یک برنامه کامل محسوب می‌شود.
منبع: ایندیپندنت
منبع: فرارو
کلیدواژه: طرز تهیه مراقبت از پوست رژیم غذایی ماه رمضان دکتر شاه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۴۵۳۱۳۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اجرای ترمیم روکش آسفالت محور اسپاین به سمت برج مراقبت فرودگاه امام
تین نیوز
ترمیم و مرمت غرب به شرق محور اسپاین از پل جاده رباط کریم به سمت برج مراقبت شهر فرودگاهی امام خمینی (ره) اجرا شد.
به گزارش تین نیوز به نقل از وزارت راه و شهرسازی، اطلاع رسانی و امور بین الملل شرکت شهر فرودگاهی امام خمینی (ره)، پیرو مصوبه شورای ترافیک شهر فرودگاهی و دستور صادره از سوی رئیس هیئت مدیره و مدیرعامل شرکت شهر فرودگاهی امام خمینی (ره) در خصوص ترمیم فوری آسفالت معابر اصلی شهر فرودگاهی، امروز ۱۲ اردیبهشت ماه عملیات لکه گیری و ترمیم آسفالت در مسیر غرب به شرق محور اسپاین از پل جاده رباط کریم به سمت برج مراقبت با پیگیری و نظارت معاونت توسعه زیر ساخت شهر فرودگاهی امام خمینی (ره) اجرا شد.
گفتنی است این عملیات با هماهنگی و همکاری پلیس راهور شهر فرودگاهی در سایر محور های برنامه ریزی شده در کمیته ترافیک شهر فرودگاهی ادامه دارد.
آخرین اخبار حمل و نقل را در پربیننده ترین شبکه خبری این حوزه بخوانید
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت